Arrat mburren me një listë shumë të gjatë të substancave që janë jashtëzakonisht të vlefshme për shëndetin dhe po aq efektive si një armë parandaluese.Një organ që ndikohet veçanërisht pozitivisht nga këto arra është lëkura.
Konsumimi i moderuar, por i rregullt i disa arrave përforcon shumë shkëlqimin, elasticitetin dhe butësinë e tyre me pasojën e këndshme të minimizimit të shumë njollave.
Ja avantazhet që do të keni nëse hani arra çdo ditë:
Mund të parandalojnë plakjen e parakohshme
Arrat janë të pasura me antioksidantë që mbrojnë lëkurën nga dëmtimi, siç është ekspozimi në diell. Konsumimi i disa arrave në ditë mund të shmangë rrudhat në fytyrë dhe ta bëjë lëkurën të duket më e freskët dhe e shndritshme. Arrat janë gjithashtu të pasura me vitaminë B, e cila mund të zvogëlojë pigmentimin e lëkurës dhe të ndihmojë trupin të prodhojë qeliza të reja të lëkurës që janë të shëndetshme.
E mbajnë lëkurën të hidratuar
Arrat ofrojnë yndyrna të shëndetshme omega-3 që ndihmon në balancimin e prodhimit të vajit, largimin e toksinave dhe bllokimin e lagështisë që i duhet lëkurës tuaj për të qëndruar e lëmuar dhe pa rrudha.
Mund të zvogëlojë rrathët e errët poshtë syve
Kur zgjoheni me rrathë të zinj poshtë syve, zakonisht merrni disa kuba akulli për të shpëtuar prej tyre. Arrat kanë vitaminë E, e cila zvogëlon rrathët e zinj postë syve.
Janë të mira për skalpin e kokës
Antioksidantët dhe acidet yndyrore të shëndetshme që gjenden në arra mund të ndihmojnë në stimulimin e folikulave të flokëve, duke i bërë ata më të shkëlqyeshëm dhe voluminoz. Ngrënia e arrave gjithashtu mund ta bëjë lëkurën më të shëndetshme, gjë që do të mbajë larg zbokthin dhe ndjesinë e kruajtjes.
