Hormonet e shoqërojnë një grua në të gjitha fazat e jetës së saj, nga puberteti deri në menopauzë. Roli i tyre është shumë i rëndësishëm sepse mund të ndikojnë në disponimin, energjinë, pamjen e lëkurës dhe ndjenjën e përgjithshme të mirëqenies. Një parakusht për të ruajtur nivelet e hormoneve është njohja e shenjave që tregojnë një çrregullim të mundshëm.
Më poshtë do të shihni disa nga shenjat që tregojnë se hormonet tuaja janë çmendur.
Lodhja
Ritmi i shpejtë i jetës ka kuptim që ju të ndiheni të lodhur. Megjithatë, mund të ndiheni të lodhur për shkak të ndryshimit të niveleve të hormoneve. Nëse nuk mund të ngriheni nga shtrati në mëngjes ose papritmas ndiheni të lodhur pasdite, atëherë këto mund të jenë shenja se hormonet tuaja nuk funksionojnë siç duhet dhe mund t’ju duhet të vizitoni mjekun tuaj për të kontrolluar nivelet e tyre.
Nervozizmi
Nëse dëgjoni nga njerëzit e dashur se humori juaj po ndryshon vazhdimisht, atëherë mund të jetë më shumë sesa një ditë e keqe në punë ose trafiku i tmerrshëm që keni hasur në rrugë. Në vend të kësaj, ky ndryshim i humorit mund të jetë për shkak të një ndryshimi në hormonet tuaja, gjë që mund t’ju çmendë vërtet.
Renia e flokeve
Ndryshimet në densitetin ose strukturën e flokëve së bashku me rënien e flokëve janë tregues të çrregullimeve hormonale. Për shembull, një hollim mund të tregojë se tiroidja juaj nuk funksionon siç duhet ose se nivelet tuaja të estrogjenit janë shumë të ulëta.
Shtim në peshë
Të gjitha gratë shqetësohen për peshën, ndaj është e rëndësishme të dimë se ndryshimet e papritura në peshë mund të jenë për shkak të një çrregullimi hormonal. Për shembull, nëse shtoni peshë në bark ose në krahë, mund të jetë një shenjë e rezistencës ndaj insulinës. Ndërsa një rritje në madhësinë e gjoksit mund të lidhet me nivelet e estrogjenit dhe pesha në ijet dhe kofshët mund të lidhet me tiroiden tuaj.
Pagjumësia
Lodhja shoqërohet edhe me pagjumësi. Shumë gra nuk mund të flenë mirë, por ajo që mund të mos dinë është se hormonet rregullojnë gjumin. Nivelet e ulëta të progesteronit janë përgjegjëse për pagjumësinë, ndërsa nivelet e ulëta të estrogjenit mund të krijojnë ndezje të nxehta dhe djersitje gjatë natës, duke prishur gjumin.
