Gurët në veshka përbëhen ose nga kripëra minerale ose nga kripëra të tjera acidike.
Gurët formohen për shkaqe të ndryshme, ku përfshihen: ushqyerja e keqe, suplementët sintetikë të kalciumit, dehidratimi, alergjitë, mbipesha dhe mungesa e aktivitetit fizik.
Në këtë artikull, do të zbuloni kurat më të mira natyrale kundër gurëve në veshka.
Ushqimet më të mira kundër gurëve në veshka:
Përpiquni të pini nga 250 deri në 500 ml, pra një ose dy gota ujë çdo orë.
Nëse e përzieni lëngun e limonit me ujë të ngrohtë, do të vëreni një reduktim të gurëve.
Ushqimet e pasura me magnez siç janë avokado dhe banania, pakësojnë rrezikun e formimit të gurëve.
Ushqimet që shkaktojnë gurë në veshka
Ushqimet e pasura me acid oksalik. Në këtë listë përfshihen: spinaqi, domatet, patëllxhani, panxhari, selinoja, patatja e ëmbël, kikirikët, bajamet, boronicat, manaferrat, luleshtrydhet, majdanozi dhe kakaoja.
Lëngu i qitros duhet shmangur sepse rrit rrezikun e formimit të gurëve të veshkave.
Këto produkte shkaktojnë akumulim të kalçiumit në veshka, që nxit formimin e gurëve.
Shmangni produktet e bulmetit si qumështi apo djathërat e përpunuar që shkaktojnë një akumulim të tepërt të kalciumit në organizëm.
Kafeina e dehidraton organizmin dhe përkeqëson situatën me gurët në veshka.
5 trajtimet më të mira natyrale kundër gurëve në veshka
Magnezi është një mineral që pengon formimin e gurëve në veshka, prandaj konsumoni 250 mg magnez dy herë në ditë.
Vitamina B6 ul nivelet e kalciumit në organizëm dhe duhet marrë një sasi prej 50 mg e saj çdo ditë. Atë e gjeni te arrorët si bajamet, arrat etj. Sipas të dhënave, kjo vitaminë ul nivelet e acideve dhe kalciumit në organizëm.
Ushqimet ku gjendet Vitamina E
Ekstrakti i boronicës së kuqe: Ky ekstrakt që tretet në ujë ul nivelet e kalciumit në urinë. Ekspertët rekomandojnë konsumin e 400 mg dy herë në ditë.
Lëngu i aloe verës pakëson sasinë e kristaleve në veshka.
