58 
Lëngu i qershisë nuk është vetëm freskues i shijshëm, por ofron edhe disa përfitime të forta shëndetësore. Në një gotë lëng, ka 120 kalori , që është i pasur me vlera ushqyese si kalium dhe hekur.
Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të qershive nga të cilat përfitohet lëngu.
Qershitë e tharta krijojnë shije të thartë dhe sigurojnë sasi më të lartë të antocianinës, në krahasim me lëngun e qershisë së zezë, i cili është më i ëmbël.
Lexoni për disa arsye për të pirë dhe shijuar lëngun e qershisë:
1-Lufton inflamacionin dhe dhimbjet e artritit.
2-Redukton ënjtjen.
3-Rrit imunitetin.
4-Rregullon metabolizmin dhe lufton yndyrën.
5-Ju ndihmon të flini.
6-Bllokon rritjen e kancerit.
