Shumëkush e ndjen instinktivisht se deti ka diçka shëruese – dhe shkenca e vërteton këtë ndjesi. Kripa, ajri i jodizuar dhe uji i detit përbëjnë një koktejl natyral shëndetësor që ndikon pozitivisht në të gjithë organizmin tonë: nga qelizat e gjakut te gjëndrat endokrine, nga sistemi nervor deri te shëndeti mendor. Më poshtë po ju paraqesim të gjitha arsyet pse një vizitë në det nuk është vetëm pushim, por një terapi e mirëfilltë.
1 Pastron gjakun dhe rrit hemoglobinën
Kripa e detit përmban jone të cilat përthithen përmes lëkurës dhe futen në qarkullimin e gjakut. Ato stimulojnë funksionimin e palcës kockore dhe rigjenerimin e qelizave të gjakut, duke ndikuar në rritjen e nivelit të hemoglobinës – proteina që transporton oksigjenin në çdo qelizë të trupit.
2 Rregullon metabolizmin dhe hormonet
Uji i detit është i pasur me jod, kalcium, magnez dhe elementë të tjerë jetikë që ndihmojnë në balancimin e metabolizmit dhe funksionimin e duhur të gjëndrave endokrine. Ai stimulon trupin në mënyrë natyrale, duke përmirësuar funksionet hormonale dhe rritjen e energjisë.
3 Forcon sistemin nervor
Magnezi në kripën e detit ndihmon në relaksimin e muskujve dhe largimin e stresit. Ai redukton dhimbjet e kokës dhe nxit qarkullimin limfatik. Në të njëjtën kohë, jonet e kripës që qëndrojnë në shtresën e lëkurës për javë të tëra vazhdojnë të ndikojnë pozitivisht në trupin tonë edhe pas kthimit në shtëpi.
4 Përmirëson shëndetin e lëkurës
Uji i detit është një nga “eliksiret” më të mirë për lëkurën. Ai pastron poret, rigjeneron qelizat dhe ka efekt antibakterial. Nëpërmjet pikave biologjikisht aktive që ndodhen në lëkurë, ndikimi i ujit të detit transmetohet edhe te organet e brendshme.
5 Nxit zhvillimin intelektual
Jodi i pranishëm në det është thelbësor për funksionimin e gjëndrës tiroide – një nga “komandat qendrore” të trupit që ndikon në zhvillimin mendor, rritjen dhe funksionin njohës. Prandaj pushimet pranë detit janë veçanërisht të dobishme për fëmijët dhe adoleshentët.
6 Lufton radikalet e lira
Fëmijët që nuk rriten pranë detit mund të kenë mungesë të selenit – një element i rëndësishëm që mbron qelizat nga dëmtimi oksidativ. Seleni gjendet në grimcat e kripës së detit dhe ndihmon në parandalimin e ftohjeve, alergjive dhe sëmundjeve kronike.
7 Mbron rrugët e frymëmarrjes
Ajri i detit përmban miliona grimca kripe që depërtojnë thellë në rrugët e frymëmarrjes. Ato pastrojnë bronket dhe mushkëritë, dhe kanë efekte shëruese për personat që vuajnë nga astma, bronkiti apo infeksione kronike të frymëmarrjes. Vetëm një ditë në plazh mund të nënkuptojë thithjen e miliarda grimcave të dobishme!
8 Ndikon pozitivisht në mirëqenien psikologjike
Përveç përfitimeve fizike, deti është një nga mjediset më të fuqishme natyrore për çlodhjen e trurit. Tingulli i valëve, ndriçimi natyror dhe lëvizja e lehtë e ajrit detar kanë efekt terapeutik në ankth, stres dhe pagjumësi.
Pushimet në bregdet nuk janë luks – janë nevojë për trupin dhe mendjen. Prandaj, nëse jeni duke planifikuar verën, kujdesuni që të përfshini detin në itinerarin tuaj. Trupi do t’ju falënderojë, dhe mendja do të qetësohet në mënyrë të natyrshme.
