Një analizë e fundit është zbuluar se një gin tonic është një nga pijet alkoolike “më pak të dëmshme”. Krahasuar me pijet e rënda dhe koktejet me shumë sheqer, gini është një pije e pastër që ka më pak kongenere, dhe një përzierje e thjeshtë me tonik zakonisht ka më pak kalori dhe më pak sheqer se shumë pije të tjera miks.
Shija e hidhur gjithashtu mund të ngadalësojë ritmin me të cilin njerëzit pijnë, gjë që mund ta bëjë më të vështirë që të konsumohen disa gota në një kohë të shkurtër.
Por kjo nuk e kthen atë në një pije të shëndetshme. Mjekët dhe institucionet kryesore shëndetësore thonë se nuk ka një sasi vërtet “të shëndetshme” të alkoolit.
Edhe nivelet e ulëta të konsumimit lidhen me rreziqe më të larta të kancerit dhe sëmundjeve të tjera, dhe lloji i alkoolit nuk e ndryshon këtë fakt.
Kështu që, nëse ju zgjidhni të pini, një gin tonic i thjeshtë mund të jetë një zgjedhje më e lehtë se shumë alternativa të tjera, por zgjedhja më e sigurt për shëndetin tuaj është gjithmonë konsumimi sa më i ulët i alkoolit.
