Ananasi është një frut i njohur për shijen dhe aromën e tij të mrekullueshme, por ai ofron edhe shumë përfitime për shëndetin. I pasur me lëndë ushqyese, ky frut mund të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar dhe në trajtimin e disa problemeve shëndetësore.
Një nga përbërësit më të dobishëm të ananasit është bromelina, një enzimë që ndihmon në tretjen e proteinave dhe ka efekte antiinflamatore dhe antikancerogjene. Kjo enzimë gjithashtu kontribuon në përmirësimin e shëndetit të nyjave dhe të sistemit tretës, si dhe ndihmon në luftimin e infeksioneve dhe parazitëve.
Po ashtu, ananasi është një burim i shkëlqyer i vitaminës C, e cila është thelbësore për shëndetin e lëkurës, enëve të gjakut dhe për forcimin e sistemit imunitar. Ky frut përmban gjithashtu vitaminën A, e cila mbështet shëndetin e syve, si dhe kalium, që ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut.
Përveç këtyre, ananasi është i dobishëm edhe për personat që synojnë të humbin peshë, pasi ka pak kalori dhe mund të ndihmojë në reduktimin e celulitit dhe përmirësimin e pamjes së lëkurës.
Në përfundim, përfitimet shëndetësore të ananasit janë të shumta dhe ky frut përbën një shtesë të shkëlqyer në dietën e përditshme.
