1 
Një gotë ujë e ngrohtë me limon në mëngjes është një ritual i thjeshtë, por me efekte të mrekullueshme për trupin dhe mendjen.
Kjo përzierje ndihmon në pastrimin e organizmit nga toksinat, stimulon tretjen dhe përgatit sistemin tuaj për ditën që vjen.
Vitamina C që gjendet te limoni forcon sistemin imunitar, përmirëson shëndetin e lëkurës dhe lufton radikalet e lira që shkaktojnë plakje të parakohshme.
Përveç kësaj, ky zakon rrit ndjesinë e energjisë natyrale pa pasur nevojë për kafeinë.
Pini një gotë çdo mëngjes me stomakun bosh dhe prisni rreth 15 minuta para ngrënies së mëngjesit – një zakon i vogël që mund të sjellë ndryshime të mëdha në mirëqenien tuaj.
