fruta

Nuk është vetëm rrushi fruti i këtij sezoni, sadoqë ai është më i dukshmi në treg, për shkak të sasisë së prodhimit vendas. Edhe frtutat ekzotike, që në fakt prodhohen …

Pak ushqim mund të ndihmojë të bëni gjumë më të mirë, për sa kohë që nuk përmban kafeinë ose shumë sheqer. Rekomandimet janë që të hani ushqime që janë të …

Edhe pse frutat përmbajnë sheqer natyral (fruktozë), shumë prej tyre kanë indeks të ulët glicemik dhe janë të pasura me fibra, gjë që ndihmon në kontrollin e niveleve të sheqerit …

Me ngjyrën e saj të gjallë, shijen e ëmbël dhe të thartë njëkohësisht, mjedra është një nga frutat më të dashura të sezonit të verës. Përtej kënaqësisë që sjell në …

Yndyra e barkut nuk është vetëm një rezervë energjie e ruajtur, por është një nga llojet më aktive të yndyrës në trupin tonë, me një ndikim të rëndësishëm në shëndetin …

Kur përmendet ushqimi i shëndetshëm, shumë njerëz mendojnë menjëherë te frutat dhe perimet. Sipas studimeve, në krye të listës janë perimet, të cilat janë vërtetuar se janë më të pasura …

45 mijë e 925 euro për furnizim me fruta për nevojat e ushtarëve të Forcës së Sigurisë së Kosovës. Kaq është vlera e tenderit që u finalizua të marten më …

Frutat e rekomanduara nga të gjithë nutricionistët dhe mjekët dhe përgjithësisht të konsideruara të shëndetshme përmbajnë karbohidrate, glukozë dhe fruktozë. Por molla është një frut që përmban shumë fruktozë, ndërsa …

Ngrënia e një shumëllojshmërie frutash gjatë dhe pas trajtimit të kancerit mund të jetë e dobishme. Bananet, luleshtrydhet dhe mollët janë ndër disa nga frutat që mund të ndihmojnë në …

Pirja dy herë në ditë e ekstraktit të farës së rrushit qetëson dhimbjen dhe zvogëlon ënjtjen në venat me variçe, raporton revista Medicine dhe mund të ofrojë një alternativë ndaj …