Pirja dy herë në ditë e ekstraktit të farës së rrushit qetëson dhimbjen dhe zvogëlon ënjtjen në venat me variçe, raporton revista Medicine dhe mund të ofrojë një alternativë ndaj …
fruta
-
-
Në shumicën e familjeve shqiptare, ngrënia e frutave pas ushqimit është thuajse një traditë që zbatohet me përpikmëri. Ka shumë prej tyre që preferojnë frutat pas drekës apo darkës, ndërsa …
-
Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit. Një mëngjes i shëndetshëm mund të ndihmojë në kontrollin e oreksit gjatë ditës, duke …
-
Vera është stina me fruta të shumta dhe të shijshme. Nga shalqiri, pjepri tek kajsia e pjeshka, nuk dimë cilën të zgjedhim as për ta shijuar thjesht si meze apo …
- Sociale
Vuani nga diabeti? Ja 6 frutat që ju ndalohen dhe 4 të tjerat që duhet t’i keni në dietën tuaj
by Meritaby MeritaKur keni diabet, zgjedhja e ushqimeve është thelbësore për të menaxhuar në mënyrë efektive nivelet e glukozës në gjakun tuaj, por edhe për të mos pasur komplikacione shëndetësore. Vendimet më …
- Sociale
Fruti që duhet patjetër të konsumoni gjatë stinës së verës, ja përfitimet që ka në shëndet
by Meritaby MeritaPjeshkët dhe aroma e tyre janë lidhur nga shumica prej nesh me muajt e verës. Ato janë burime të pasura të lëndëve ushqyese të vlefshme me përfitime të shumta shëndetësore. …
- Sociale
Një nga frutat më të mirë të stinës së verës, Ekspertët: ja si duhet t’i përdorni për rënien nga pesha
by Meritaby MeritaManaferrat janë ndër frutat më të mira që mund të gjejmë tani në treg. Kur kanë ngjyrë të errët kjo tregon se manaferrat kanë më shumë antioksidantë të cilat na …
-
Mbetjet e pesticideve bujqësore në fruta dhe perime kërcënojnë shëndetin tonë. A mjafton uji me sodë buke, limon dhe uthull për të pastruar këtë substancë? Pra, cilat fruta dhe perime …
- Sociale
“Çelësi magjik” për organizmin, ekspertët ju tregojnë mënyrën e duhur se si duhet konsumuar fruti i shalqinit
by Meritaby MeritaËshtë një ndër frutat më të shijshëm të stinës. I ëmbël plot lëng e shije, shalqini është padyshim mes frutave të pasura me vlera ushquese dhe mirëbërëse për organizmin. Sigurisht …
-
Janë shumë të mira për organizmin, por nëse konsumohen me tepricë, edhe frutat mund të jenë të dëmshme. Ato mund të konsumohen në çdo kohë të ditës. Të pasura me …