shendeti

Sipas një studimi të fundit nga Universiteti i Edinburgut, dëmtimi i mëlçisë shkaktohet nga përdorimi i tepruar i paracetamolit, një ilaç i zakonshëm kundër dhimbjeve. Informacione të reja treguan se …

Një dietë me shumë proteina mund të duket si zgjidhja optimale për përshpejtimin e metabolizmit dhe ndërtimin e masës muskulore, por mund të mos jetë zgjidhja ideale për shëndetin e …

Hipertensioni, termi mjekësor për presionin e lartë të gjakut, mund të ndikojë në shëndetin tuaj në shumë mënyra. Nëse ju ndodh të zgjoheni me sy të përgjakur, mund të pyesni …

Konsumimi i një racioni me fasule të kuqe në javë mund të ketë disa efekte pozitive në shëndet për shkak të vlerave të larta ushqyese dhe përfitimeve shëndetësore që ofrojnë …

Ushqimet e duhura mund të parandalojnë sëmundjet dhe të përshpejtojnë shërimin prej tyre. Ushqimet e shëndetshme janë të dobishme për një sistem të fortë imunitar që largon viruset pushtuese. Ndonëse …

Shëndeti i syve shpesh neglizhohet. “Vetëm kur ka ndonjë problem, ju bëheni mirënjohës për shëndetin tuaj”, tha Dr. Michelle Holmes , një okuliste në Institutin e Neuroshkencës në Kaliforni. Ka …

A e dini se pirja e ujit të ngrohtë dhe mjaltit gjëja e parë në mëngjes përshpejton metabolizmin tuaj dhe për këtë arsye ju ndihmon të humbni peshë? Pirja e …

Për të tretin vit radhazi, dieta mesdhetare – e pasur në yndyrna të shëndetshme, peshk, drithëra dhe e varfër në ushqime të procesuara dhe mish të kuq – u shpall si dieta më e …

Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbësore për shëndetin e veshkave ndërkohë që ata që vuajnë prej tyre duhet të tregojnë kujdes të dyfishtë. Duke qenë se mëngjesi është …

Gjumi është një domosdoshmëri. Një i rritur mesatarisht ka nevojë për 7 deri në 9 orë gjumë çdo natë që të ndihet i freskët dhe që trupi të rikuperohet nga …