shendeti

Maji dhe qershori janë muajit e manit. Këtë frut ‘magjik’ mund ta gjeni kudo. Në mjekësinë alternative manit i përdoren edhe gjethet dhe lëkura e pemës. Të gjitha përfitimet shëndetësore …

Bajamet të pasura me magnez, kalium, fibra dhe proteina, janë ndër frutat e thata që i sjellin shumë benefite organizmit tuaj. Këto janë disa prej përfitimeve që vijnë nga konsumimi …

Hudhra është padyshim një ushqim që nuk duhet të mungojë gjatë ditës. Vlerat e saj për shëndetin janë të panumërta, sidomos kundër virozave dhe inflamacionit por kur vjen puna tek …

Kombinimi i Çajit të dafinës dhe karafilit duke e përgatitur në këtë mënyrë kuron dhimbjet e shpinës dhe nyejve Karafil dhe gjethe dafine: pse funksionon? Para se të vazhdoni me …

Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë …

Kufizimi i kripës është një taktikë e përdorur kryesisht për të mbrojtur zemrën. Megjithatë, nutricionistët nga Qendra për Shëndet Publik të Universitetit të Vjenës rekomandojnë që të reduktojmë përdorimin e …

Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të jetës së tyre. Nevojat për vitamina dhe minerale varen pikërisht nga këto faza të ndryshme …

Celuliti ndodh kur indet në shtresën e lëkurës dobësohen dhe lejojnë formimin e depozitave dhjamore shumë pranë sipërfaqes së lëkurës. Celuliti tanimë është kryefjala e shumë trajtimeve estetike të stinës …

Frutat e pyllit janë një thesar i natyrës për shëndetin tonë. Ato jo vetëm që janë shume të shijshme, por janë të pasura me lëndët ushqyese më të rëndësishme për …

Sherebela është një bimë e cila nuk përdoret vetëm në kuzhinë, por gjithashtu edhe në mjekësi. Ajo karakterizohet nga një ‘fuqi’ e jashtëzakonshme ushqyese, e përbërë me një sërë lëndësh ushqyese …