shendeti

Ushqimet e duhura mund të parandalojnë sëmundjet dhe të përshpejtojnë shërimin prej tyre. Ushqimet e shëndetshme janë të dobishme për një sistem të fortë imunitar që largon viruset pushtuese. Ndonëse …

Shëndeti i syve shpesh neglizhohet. “Vetëm kur ka ndonjë problem, ju bëheni mirënjohës për shëndetin tuaj”, tha Dr. Michelle Holmes , një okuliste në Institutin e Neuroshkencës në Kaliforni. Ka …

A e dini se pirja e ujit të ngrohtë dhe mjaltit gjëja e parë në mëngjes përshpejton metabolizmin tuaj dhe për këtë arsye ju ndihmon të humbni peshë? Pirja e …

Për të tretin vit radhazi, dieta mesdhetare – e pasur në yndyrna të shëndetshme, peshk, drithëra dhe e varfër në ushqime të procesuara dhe mish të kuq – u shpall si dieta më e …

Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbësore për shëndetin e veshkave ndërkohë që ata që vuajnë prej tyre duhet të tregojnë kujdes të dyfishtë. Duke qenë se mëngjesi është …

Gjumi është një domosdoshmëri. Një i rritur mesatarisht ka nevojë për 7 deri në 9 orë gjumë çdo natë që të ndihet i freskët dhe që trupi të rikuperohet nga …

Trupi juaj e përdor gjumin për të forcuar sistemin imunitar, për të përpunuar informacionin dhe për të rimarrë energji para se të fillojë një ditë e re. Por çfarë ndodh …

Shumica prej nesh i jemi mirënjohës kondicionerit, sidomos në rastet kur temperaturat janë tepër të larta dhe është e pamundur të mos djersish edhe pas një dushi të ftohtë. Ajri …

Lëvorja e kivit përmban më shumë lëndë ushqyese sesa vetë pulpa, duke rritur përmbajtjen e fibrave, folatit dhe vitaminës E. Megjithatë, është e rëndësishme të merret parasysh rreziku i ndotjes …

Mandarinat janë një frutë popullore agrumesh, kjo për shkak të aromës së fortë dhe të ëmbël. Ato kanë një reputacion për të qenë më të ëmbël se një portokall, dhe …