shendeti

Gjatë shekullit të 19-të, aktiviteti i “ecjes mbrapsht” ishte një hob i çuditshëm, por sot hulumtimet po zbulojnë se mund të ketë përfitime reale për shëndetin dhe trurin e njeriut. …

Të gjithë jemi të vetëdijshëm për rëndësinë e frutave dhe perimeve, por çfarë tjetër mund t’u ofrojmë fëmijëve tanë për të pasur një dietë të mirë. Ushqimet më të mira …

Është një ndër frutat më të shijshëm të stinës. I ëmbël plot lëng e shije, shalqini është padyshim mes frutave të pasura me vlera ushquese dhe mirëbërëse për organizmin. Sigurisht …

Sytë janë të brishtë e të rrezikuar nga një sërë problemesh shëndetësore që shkaktojnë dhimbje e probleme me shikimin. Një prej problemeve në fjalë ka të bëjë me ndjesinë e …

Maji dhe qershori janë muajit e manit. Këtë frut ‘magjik’ mund ta gjeni kudo. Në mjekësinë alternative manit i përdoren edhe gjethet dhe lëkura e pemës. Të gjitha përfitimet shëndetësore …

Bajamet të pasura me magnez, kalium, fibra dhe proteina, janë ndër frutat e thata që i sjellin shumë benefite organizmit tuaj. Këto janë disa prej përfitimeve që vijnë nga konsumimi …

Hudhra është padyshim një ushqim që nuk duhet të mungojë gjatë ditës. Vlerat e saj për shëndetin janë të panumërta, sidomos kundër virozave dhe inflamacionit por kur vjen puna tek …

Kombinimi i Çajit të dafinës dhe karafilit duke e përgatitur në këtë mënyrë kuron dhimbjet e shpinës dhe nyejve Karafil dhe gjethe dafine: pse funksionon? Para se të vazhdoni me …

Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë …

Kufizimi i kripës është një taktikë e përdorur kryesisht për të mbrojtur zemrën. Megjithatë, nutricionistët nga Qendra për Shëndet Publik të Universitetit të Vjenës rekomandojnë që të reduktojmë përdorimin e …