shendeti

Vlerat e mjaltit për shëndetin janë të provuara shkencërisht dhe jo më kot ai njihet si ‘ari i lëngshëm.’ Prej mijëra vitesh mjalti ka qenë zgjedhja kryesore kundër inflamacionit dhe …

Me gjasë të gjithëve ju ka ndodhur. Ne grumbullojmë një thes të tërë me patate dhe mendojmë se do t’i hamë para se të fillojnë të prishen. Brenda pak ditësh …

Qelizat e kancerit metabolizojnë glukozën më shpejt se qelizat normale, një gjë e ngjashme ndodh me fruktozën Shumë studime kanë lidhur marrjen e fruktozës dhe sheqernave artificiale me sëmundje të …

Këngëtarja e famshme shqiptarë, Xhensila Myrtezaj lajmëroi fansat se ka anuluar të gjitha koncertet. Përmes një videoje në Intsagram ajo tregon se ndodhet në një gjendje jo të mirë shëndetësore, …

Për të funksionuar në mënyrë optimale, shumica e të rriturve kanë nevojë për 7-9 orë gjumë çdo natë. Ky është intervali më i rekomanduar për shumicën e individëve të moshës …

Farat e kungullit nuk janë vetëm të shijshme, ato janë të pasura me fibra, proteina, si dhe shumë yndyrna të pangopura, vitamina, minerale dhe antioksidantë. Përfitimet shëndetësore të farave të …

Disa studime të kohëve të fundit kanë identifikuar llojin e alkoolit më të dëmshëm për shëndetin dhe më të lidhur me shtimin në peshë, dhe është përjashtuar vera. Alkoolikët në …

Të bësh një shëtitje pas darkës, qoftë edhe për disa minuta, është një zakon i shkëlqyer që sjell përfitime të shumta për shëndetin fizik dhe mendor. Në vend që të …

Njerëzit e kanë zakon t’i marrin telefonat në banjo. Një 3-minutësh aty, shpejt mund të kthehet në 15-minutësh duke lexuar, postuar apo shikuar video në telefon. Mund të duket mënyrë …

Vezët janë një nga zgjedhjet më të zakonshme për mëngjes për shkak të përmbajtjes së tyre të pasur me proteina. Megjithatë, nëse ju pëlqen të pini kafe me mëngjes, është …