Ushqime

Dëshironi të rrisni marrjen e proteinave me ushqimin e duhur? Më poshtë ju rekomandojmë ushqime të shëndetshme dhe ushqyese që janë më të pasura me proteina se shumica e ushqimeve. …

Ashtu si nuk ka asnjë pilulë magjike që mund të eliminojë përkeqësimin që ndodh me kalimin e viteve në funksionet njohëse të trurit, në të njëjtën mënyrë, nuk ka asnjë …

Shumica e njerëzve ndoshta shmangin kafeinën dhe ëmbëlsirat para gjumit, por ka shumë ushqime të tjera që potencialisht mund të “shkatërrojnë” gjumin. Ja disa prej tyre: Qepë Qepa mund të …

Në jetën e përditshme, shumë njerëz përgatisin ushqim për disa ditë dhe e ringrohin atë për të kursyer kohë pas një dite shumë të zënë. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se disa …

Sheqeri i ulët në gjak, i njohur si hipoglikemi në botën mjekësore, përkufizohet si niveli i sheqerit (glukozës) në gjak nën 70 miligramë për decilitër (mg/dL). Hipoglikemia shfaqet më shpesh …

Vezët janë një nga zgjedhjet më të zakonshme për mëngjes për shkak të përmbajtjes së tyre të pasur me proteina. Megjithatë, nëse ju pëlqen të pini kafe me mëngjes, është …

Ndërsa nuk ka asnjë ushqim magjik që synon në mënyrë specifike humbjen e yndyrës së barkut, përfshirja e disa ushqimeve në dietën tuaj mund të mbështesë humbjen e përgjithshme të …

Mëlçia, luan një rol kyç në metabolizëm dhe përpunimin e substancave që hyjnë në trup. Një dietë e shëndetshme, e pasur me fruta dhe perime, është thelbësore për dezintoksikimin dhe …

Humbja e flokëve nuk është një proces i pazakontë e sidomos me kalimin e moshës. Përgjegjës për këtë sipas mjekëve është një hormon i quajtur Dihidrotestosteroni (DHT) i ngjashëm me …

Problemet me hormonet janë nga ato gjendje të cilat trupi i përkthen në shenja të menjëhershme. Këtu mund të përmendim problemet me lëkurën si aknet, rënien e flokëve, shtimin në peshë, …