Ushqime

Menuja e përditshme ndryshon falë pranverës dhe produktet e tokës që lulëzojnë në këtë periudhë, janë shumë të shijshme. Për më tepër kanë veti të jashtëzakoshme për trupin tonë. Në …

Çështja e dietës, sidomos për dikë me stomak të ndjeshëm, është shumë e rëndësishme. Ka, për shembull, disa ushqime që më së miri shmangen me stomakun bosh. Kafe dhe çaj …

Sa herë përmendet fjala kolesterol, automatikisht, mund të mendoni se është një gjë e keqe – por disa lloje të tij janë në të vërtetë thelbësore për shëndetin tuaj. Trupi …

Rafti i ngrirjes në frigoriferin tuaj mund të kthehet në vendin perfekt ku mund të ruani për një kohë të gjatë ushqimet më të shëndetshme. Ushqimet e ngrira janë një …

Dr. Uma Naidoo, e cila është një psikiatre ushqyese, eksperte e trurit dhe anëtare e fakultetit në Shkollën Mjekësore të Harvardit, ka folur rreth vitaminës që e mban trurin e …

A është e mundur të hahet pa shtuar peshë? Përgjigja është po, por duhet t’i kushtoni vëmendje ushqimeve të duhura. Ne duhet të preferojmë ushqime të pasura me fibra dhe …

Tashmë ushqimi i shëndetshëm është kryefjala e ditës, sidomos kur të ulemi në tryeza me miq apo familjarë. Por si thoni të flasim për disa ushqime që duhen ngrënë çdo …

Janë të njohura efektet e dobishme të florës së zorrëve në shëndetin tonë dhe roli i saj i rëndësishëm në funksionimin e sistemit tretës. Shkatërrimi ose çekuilibri i tij mund …

Kaliumi është një mineral që klasifikohet si elektrolit, i cili mbart një ngarkesë elektrike kur tretet në gjak. Ky mineral ndihmon me shumë procese në trup, përfshirë rregullimin e ujit …

Një shprehje e urtë popullore thotë se njeriu duhet të hajë mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe darkë sikur të ish i varfër. Idea pas kësaj shprehjeje …