Vrapi është një nga aktivitetet fizike më shpërblyese për shëndetin dhe jetëgjatësinë. Në cdo hap të hedhur gjatë vrapit, në organizëm vihen në punë plot 200 muskuj. Një studim i …
Tag:
Vrapim
-
-
Kryerja e aktivitetit fizik të rregullt gjatë gjithë javës, veçanërisht aktivitetet aerobike si vrapimi dhe ecja, janë ndër shtyllat e një jete të shëndetshme dhe një nga truket për të …