Vezët janë një burim i shkëlqyer proteine dhe konsiderohen një ushqim i thjeshtë, që nuk të lë kurrë në baltë, përmbushës por edhe i shijshëm. Në vitet 70’ vlerat e …
Zemra
-
- Sociale
Shëndeti i zemrës nis nga stomaku, ja kujdesi që duhet të keni për ushqimet që konsumoni
by Meritaby MeritaPër vite të tëra na kanë këshilluar që të kemi kujdes me darkat me mish, pasi studime të shumta treguan se një dietë me sa më pak mish i bën …
- Sociale
E thotë edhe studimi: Qëndrimi ulur është pozicioni më i dëmshëm për zemrën
by Meritaby MeritaSipas një sërë studimesh, pozicioni ulur është më i keqi për shëndetin kardiovaskular. Nuk është asgjë e re që shkenca thotë se qëndrimi ulur është i keq për shëndetin tuaj. …
-
Mandarinat janë një frutë popullore agrumesh, kjo për shkak të aromës së fortë dhe të ëmbël. Ato kanë një reputacion për të qenë më të ëmbël se një portokall, dhe …
-
Jo rrallë, zemërimi është burimi i zgjedhjeve të gabuara, marrëdhënieve të prishura dhe akteve të dhunës. Por trauma më e madhe që shkakton zemërimi është pikërisht në organizëm. Zemërimi dobëson …
- Sociale
Jo vetëm ata me probleme të zemrës/ Kush tjetër nuk duhet ta konsumojë mishin e kuq
by Meritaby MeritaMishi i kuq (sidomos mishi i përpunuar) ka një reputacion të keq për një kohë të gjatë, prandaj mjekët dhe nutricionistët këshillojnë të mos e teproni. Rekomandohet të mos konsumohet …