41 
Vera nuk sjell vetëm rreze dielli dhe pushime – ajo është gjithashtu sezoni i insekteve. Nga mushkonjat bezdisëse te bletët dhe grerëzat më të rrezikshme, pickimet janë të shpeshta dhe ndonjëherë problematike.
Ja çfarë duhet të bëni menjëherë pas një pickimi, për të shmangur komplikimet:
- Qetësohuni dhe analizoni çfarë ju ka pickuar
Shumica e pickimeve kalojnë vetë, por është e rëndësishme të kuptoni nëse bëhet fjalë për një mushkonjë të zakonshme apo për një insekt me thumb, si bleta apo grerëza. Kjo ndihmon në mënyrën si do reagoni. - Kontrolloni për thumb dhe hiqeni me kujdes
Nëse është bletë, ka mundësi që thumbi të ketë mbetur në lëkurë. Mos e shtrydhni me gishta – përdorni një kartë plastike për ta shtyrë lehtë jashtë, duke shmangur përhapjen e helmit. - Lani menjëherë zonën e prekur
Pastrimi me ujë dhe sapun është hapi më i thjeshtë, por shpesh i anashkaluar. Ai ndihmon në parandalimin e infeksioneve dhe qetëson lëkurën. - Vendosni një kompresë të ftohtë
Një leckë e lagur me ujë të ftohtë ose pak akull mbi zonën e pickimit redukton enjtjen, skuqjen dhe kruarjen. Mbajeni për 10-15 minuta. - Aplikoni krem qetësues
Kremrat antihistaminikë, locionet me aloe vera ose për raste më të forta, kortizonikët (me rekomandim mjeku) mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave. - Ndiqni reagimet e trupit
Nëse ndjeni fryrje të pazakontë, vështirësi në frymëmarrje, marramendje apo skuqje të përhapur, mos humbni kohë – mund të jetë një reaksion alergjik i rëndë dhe kërkon ndihmë mjekësore urgjente. - Mbroni veten për herën tjetër
Parandalimi është çelësi: vishni rroba të gjata në natyrë, përdorni sprej kundër insekteve dhe shmangni zonat me ujëra të ndenjura ose bimësi të dendur, ku insektet shumohen.
Kujdesi i menjëhershëm dhe vëmendja ndaj sinjaleve të trupit bëjnë diferencën. Vera është për t’u shijuar – jo për t’u kruar!
